摆脱过去的阴影

很多时候，很所承受的压力都是内在的。我们的心灵随时都在面临着压力和痛苦的困扰。“弓满易折，月满易亏”，对待人生中的压力和挫折，我们要善于调试自我，即使为自己的心灵“减负”，这样才能保全自己的实力。
当你感到有压力时，不妨把烦恼和苦痛都当成废弃物丢掉吧，当你把那些根深蒂固、盘根错节的怨恨，烦恼从心头清洗干净后，你就会获得轻松愉悦的心境。

勇气与坚持有一种魔力，可以使困境消失，在无声无息之中。～哈佛学子、美国第六任总统约翰•昆西•亚当斯

辛勤的蜜蜂永远没有悲伤的时间。～哈佛学子、诺贝尔经济学得主萨缪尔森