《有爱无恐》-声源为你朗读

‖ 简 介 ‖

我的朋友休·普拉德曾经这样写道：“这一生中，除了又踢又叫地被人拖着走之外，一定还有些别的什么路可以走。”

这我相信。确实会有另外一条可以穿越生命的路，但它需要我们乐于调整自己的目标。

世界上的每一个角落都有越来越多的人认为我们正在摧毁自己，摧毁这个我们赖以生存的世界。我们似乎没有能力改变这个世界、改变他人，甚至无力改变我们自己。很多人，包括我自己，都曾经体验过努力要从沮丧、不安、痛苦和病痛中解脱出来而却徒劳无功的苦楚。但是，即便如此，我们依然会紧紧地抓住我们那些旧的观念体系不肯放手。

如何通过一条更好的道路走过人生，在今天已经成为了一项蓬勃开展的研究项目。这种探索带来了新的观念与意识的转变，就像是一场涤荡大地的精神洪流。它推动着我们将视线掉转，探索自己的内宇宙，而我们这才发现：原来和谐与“合一”早已存在于我们的内心世界。

当我们转而关注内心，我们还听到一个内在的、自发的声音，这个声音往往就是我们可靠的向导。当我们的感官安静下来，我们就会听到发自自己内心深处的声音并依附于它，我们注意到真正意义上的愈合和成长就这么发生了。在这种静默中，性格的冲突不再引起我们的注意，于是我们就感受到了生活中宁静的快乐。

虽然渴望体验内心的宁静，但是我们中的许多人依然在寻找那些永远都不会找到的东西。我们依然试图去控制、去预言，因此，我们感受着孤独、隔绝、分离、破碎，不被关爱也不想再爱。我们似乎从不满足于自己已经拥有的东西——一切总难达到我们的满意。即使是对那些与我们非常亲近的人，我们与其的关系也时常是爱恨交加。因为只有我们希望从对方那里得到些什么时，才会建立这样的关系：当愿望得到了满足，我们就爱他们；相反，我们就会恨他们。许多人都会发现，即使当我们得到了想要的全部，比如工作、房子、家庭、金钱等等，我们依然会感到内心的空虚。印度加尔各答的德肋撒嬷嬷称这种状态为精神剥夺症。

目前，人们已经逐渐意识到并认同，首要的是满足内心的需要，而非依赖于种种成功的外部标志。当我们渴望从他人或者这个世界得到些什么而没有成功时，压力就以紧张、沮丧、消沉、病痛甚至死亡的形式表达出来。我们中的大多数人确实想驱逐痛苦、疾病和沮丧，但是我们依然附着于旧的自我观念之上。也许，这就是为什么我们总是处于一个循环圈中无法自拔的原因，只因我们始终固守着旧的观念体系不懂变通。

世界之所以在我们看来是荒唐的，就因为我们总是以不正确的思维方式来看待世界。为了能够看到一个崭新的世界，我们必须首先改变自己的思维方式，必须让过去彻底从我们身边走开，将我们对“此时此刻”的感受拓展，进而让我们头脑中的恐惧消融。这种改变了的思维体系，将使我们意识到自己不是孤立的，我们大家永远彼此相连。

有许多有效的方式可以帮助我们实现自我转换，让我们体验宁静的内心世界。这本小书只是为入门而作，为那些希望体验到自我转变从而让自己的生活充满了付出与爱、远离索取和恐惧的人们而写。简单地说，这本书讲述的就是通过付出来实现自我的满足。书中的语言和图画，代表了我们所有人都正在经历着的日常生活，而自我转换的步骤应可以被应用于每一天当中，它会帮助我们将那些阻止我们感受到爱的存在、感知到真实的现实的障碍搬走，只有这样，我们才能体验到生活中爱的奇迹与爱的伟大。

正如《奇迹课程》一书所倡导的，我们可以只有一个目标，那就是拥有内心的宁静，而实现这个目标的唯一途径，就是学会宽恕。当我们认真聆听来自内心的导师的声音时，我们就可以实现自我的满足。当我们这样去做，我们也就学会了如何去愈合各种关系，从而体验到内心的宁静与快乐，而让恐惧远离。