节目(16)
切换顺序- HIIT瘦身王，训练10分钟，脂肪燃烧一整天74102:17
- 第1课 上肢HIIT 甩掉上肢拜拜肉，紧致背部腰部52911:52
- 第2课 下肢HIIT 高能下肢消脂动作，瘦腹细腿显高18110:58
- 第3课 全身HIIT 全身燃脂去水肿，还原苗条好线条10714:06
- 第4课 薄背HIIT 薄背挺胸训练，年轻不止十岁10814:26
- 第5课 臂胸HIIT 减掉副乳拒绝下垂，美胸又瘦臂5616:44
- 第6课 美胸HIIT 训练胸肌，打造圆、紧、俏胸5015:37
- 第7课 翘臀HIIT 提拉臀线，解决久坐扁臀问题7814:38
- 第8课 臀腿HIIT 提臀瘦腿5个动作，臀腿集训一起来5519:59
- 第9课 圆臀HIIT 这样练填满凹陷，完美蜜桃圆臀9720:09
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