人一生中,影响健康的因素很多,饮食是贯穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些营养素?它们在身体中扮演着怎样的角色?日常饮食该如何搭配?面对浩如烟海的营养学信息,要怎样判断?该如何利用现有营养学知识指导膳食保证健康?通过本课程的学习,有关食物与健康的关系,您将会有一个更清晰认识。
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疾病治疗的是靠药物,药物控制的是疾病,身体的健康是需要恢复的,任何疾病都不可能靠药物就可以获得健康的。健康是需要调理和调养的。倡导健康生活,不生病,不吃药!
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这一个专辑中讲述食物的营养价值,可为食物的营养价值呢?我们每天都吃饭,知道为什么吗?其实吃饭的本质就是吃营养。天下没有一种食物可以满足我们身体的所有需求,那这就...
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“你的食物是你的医药”当我们懂得以食物来代替药物协助清理体内的毒素时,身体就有机会把毒素和废物排除,血液中的化学成分将因食物的恰当选择而重新获得调和,身体就可...
本书从饮食着手,重点分析中老年人如何饮食可以让身体更健康长寿。一个人能不能健康长寿,除了父母遗传基因占的15%,环境占的17%,医疗占的8%,而人们自己的生活方...