禅与生命之本能是 “中国禅”修养导师悟义老师著作之一，"本能"讲的是人从一出生就与生俱来的能力，本书从人的身体结构、呼吸调理、睡眠方法、身体能量、心识、心意、心感觉，帮助您了解自己，认识自己，改变自己，到达最美好的人生状态。
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行亦禅，坐亦禅，语默动静天然