️觉察，是为了什么呢？
️觉察，能给我们带来什么？
️觉察，可以怎么去做？
️为什么说个体有自我调整的功能，个体若能充份觉察，必然改变；也就是，觉察本身即具有治疗的效果？
️觉察，能给我们带来什么？
️觉察，可以怎么去做？
️为什么说个体有自我调整的功能，个体若能充份觉察，必然改变；也就是，觉察本身即具有治疗的效果？
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