盆底肌

骨盆、盆底肌 

这套方法主张引导训练者首先在大脑中构建出运动图像、建立身体意识，然后控制身体来完成训练动作。要想让盆底训练卓有成效，关键就在于正确的感知与想象。在此基础上引导盆...

盆底肌—少女肌 

盆底肌跟练版

从0到1修复盆底肌 

欢迎关注晓燕孕产瑜伽，在这里晓燕跟大家分享盆底肌的相关知识，盆底肌自我测试方法以及适合居家锻炼方法盆底肌问题讨论请加晓燕的微信：13662482676欢...

盆底肌康复训练 

盆底肌修复及紧致锻炼 

科普分享盆底肌知识，让更多朋友了解正确盆底肌修复知识！以及分享日常简便可行的盆底肌修复锻炼方法和指导，可以解决和预防漏尿，大小便失禁，子宫脱垂，阴道松弛，性生活...