《你可以跑得更快》是姿势跑法中国区总教练徐国峰,根据多年经验写就的专业跑步指导书。
作为跑步圈的先锋,徐国峰结合自己多年的研究和教学实践,通过“体能”、“技术”和“压力与效果”三大指标,教你如何正确解读跑步数据。
利用数据,我们才能为自己量身打造高效的训练计划,评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己,才能突破自我,跑出超越自身极限的速度!
《你可以跑得更快》让你了解自己跑得有多快,明白自己为何跑得这么快,知道如何让自己跑得更快!
我们先从感恩的话开始。神,谢谢你。我要感谢你赐给我这本书、这一世的生命和这个美妙的当下。谢谢你赐予我生命中,过去,现在和未来所发生的一切。因为这一切创造了下一...
挑槽更快乐,一档老少皆宜的社评类娱乐向新闻吐槽节目,带您关注最新鲜的新闻,解读最有槽点的话题。风趣激萌的主播二哈每周日晚8点与你们相聚于此,尽情吐槽。
这个暑假,夏瑶添了一个弟弟。在她丝毫没有发言权的情况下,她对这个一出生就身体异常虚弱的弟弟没有好感,甚至是厌恶。与此同时,分班让她遇到了一个酷爱四叶草又郁郁寡欢...
聊聊健康,更健康!喜欢你健康又快乐的样子!我是健康管理师,我是心理咨询师。健康别搞得那么沉重,我只想和你侃点健康又快乐的小事儿!
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