还没有评论,快来发表第一个评论!
建议每天在固定时间,固定时段进行冥想,最好的时间是凌晨3-5点,当然其他时间也是可以的,每次20分钟左右,或者在你方便的任何时间,都可以听冥想音乐,关注呼吸,即...
你是否曾在这繁华世界的喧嚣中感到疲倦,渴望寻找一处宁静的港湾?是时候探索一下冥想的世界了,一个让你在繁杂中找到内心的平静,让你在喧嚣中找到宁静的秘境。·冥想,...
听心灵疗愈音乐,解忧心理,放空身心,走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议:步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。步骤二、根据...
允许接纳感恩内观释然
主播:关系疗愈