《武当太乙五行拳》研习课堂

拳法介绍:
武当太乙五行拳是武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治(孝宗朱佑樘年间(1488-1504))，由武当山道教龙门第八代宗师张守性，根据武当张三丰太极十三式，并吸纳了汉末名医华佗五禽戏、道门流派中吐纳、导引、技击等融炼而成。在理论上太乙五行拳更偏重于阴阳五行理论，因而其套路方位、路线，讲究分阴阳五行、踩八卦、穿九宫的格局。在锻炼过程中尚意不尚力，贵化不贵抗，要求心意相依，处处走圆化柔，腰随胯转，身法中正不偏，步带弧形运行匀缓，动静自如，动如蛇之行，劲似蚕吐丝，以整体柔韧之劲，制人之动，克人之刚。

拳谱:
起式 混元一气，旋转乾坤
1. 白猿出洞，双峰拜日
2. 悬崖勒马，海底顶云
3. 蛟龙溟蒙，雷劈山洪
4. 犀牛望月，转身托天
5. 青狮抱球，闪耀金庭
6. 豹子含美，仰颈惊林
7. 大鹏展翅，群兽震惊
8. 花鹿采芝，俯饮清泉
9. 黄蟒含津，戏引众猛
10. 鲤鱼打挺，波浪滔天
11. 雄鹰探山，双擒鸡群
12. 仙鹤腾空，飞舞风云
13. 金猴窃丹，炉火皆平
14. 鲸鳄探月，波平浪静
15. 黑熊反掌，威震森林
16. 金蟾脱壳，醉卧瑶池
17. 喜鹊登枝，寒立梅荫
18. 苍龙入海，意守心宁
19. 野马抖鬃，烈性飞腾
20. 神猿入洞，性归心田
21. 彩凤凌空，百鸟齐鸣
22. 伏虎灵台，永守黄庭
23. 抱元守一，正气共存