从大三听到毕业后工作,谁懂啊
正念禅修--在喧嚣的世界中获取安宁书籍录音
-所有正念练习来自正念认知疗法(MBCT)与情绪困扰的正念干预(MIED),具有科学性、专业性、可操作性。-每个练习具有配套的讲解和指导语,请先跟随讲解音频学习...
个人对正念的理解。
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