喜怒哀惧 | 情绪管理那些事儿

大家好，我是催眠治疗师何思源，在平时的个案处理中，我发现很多人的问题源自于不能够正确处理自己的情绪，这会带来人际关系的障碍，也会在与身边人相处上，给我们带来麻烦，更会带给身体深远的影响，甚至带来疾病的困扰。

在这张专辑里面，我将带着大家深入浅出的了解什么是情绪，它从哪里来，它有什么特性，我为什么有这样的情绪，以及我如何正确处理自己的情绪，帮助大家摆脱情绪困扰，回归心灵的平静安宁，提高学习工作效率，享受幸福生活和亲密关系！

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