欢迎大家来到读书郎的吟诵课堂,谢谢您的关注和支持!
读书郎的吟诵课堂将陆续制作如下经典吟诵课程:
古调吟诵《论语》《孟子》《大学》《中庸》《易经》《孝经》《诗经》《道德经》《黄帝内经》《庄子》《声律启蒙》 《笠翁对韵》《三字经》《千字文》《弟子规》《孙子兵法》、小学生必背古诗词、古调吟诵中学生必背文言文等。
吟诵课程说明:
1、课程时长:
每条声音只录制1—3分钟。您可以打开单曲循环播放模式,利用闲暇时间反复听,听久了也可以背下来。如果每天能利用哪怕上下班、上学放学路上时间,反复听半个小时,像《道德经》这样长度的经典,三个月就可以背下来。用四五年的时间,把上述经典记在脑子里,成就满腹经纶,您愿意和我们一起学习吗?
2、语助词:
过去先生们在教学生吟诵的时候,为了押韵或者照顾长短句,会在有些句子后面加上一些语助词,比如也、啊、呐等,这些语助词都是经文中没有字。过去读书人都用吟诵的方式学习经典,所以也都知道这一点,考试的时候是不会写错的。我们现在再学习吟诵,为避免记错经文,在吟诵的时候会把这些语助词都去掉。
3、版本:
读书郎的吟诵课程,儒家经典依照《十三经注疏》。建议同学们用中华书局、山西古籍出版社和上海古籍出版社出版的经书。
4、句读:
古书没有句读。当代出版的经书,有极少数句读也不一样。读书郎的吟诵课程的句读方式,依先生传授。
5、读书郎的吟诵课程由毋不敬恭诵。毋不敬有十年私塾学习经历,著有《重拾家规》 。
吟诵是古人的读书方式。直到民国时期的三千年左右的时间里,读书人一直是用吟诵这种方式记忆经典诗文的,中国的诗文也是用吟诵的方式创作的。过去读书人不会朗诵,朗诵是从西方传来的,只有百年左右历史。
吟诵的好处:
1、利于记忆
吟诵属于乐教,介于读和唱之间,是古代高效的记忆诗文的学习方式,为什么这么说呢?我们可能都有这样的体会,在儿时,小朋友间传唱的歌谣,我们只是听几遍就会跟着哼唱了。用吟诵的方式学习经典和小朋友传唱儿歌一样,很轻松就能记住,并且不容易忘记,所以智慧的古人就用吟诵的方式记忆经典。
2、修身养性
经典教育属于礼(理)教,讲的是永恒的天地人间的道理。吟诵教育属于乐教。依传统说法,我们古代乐里的五音宫、商、角、徵、羽分别对应脾、肺、肝、心、肾这五脏,吟诵发出的五音能震动五脏,则能疏通经脉,补五脏之气,从而起到康健身心的作用。现在中医还有五音疗法,就是通过发出这五音的训练,达到治病的目的。
吟诵时人用的是腹式呼吸,我们知道,胎儿都是腹式呼吸,刚出生的小婴儿也是腹式呼吸,呼吸时小肚子一鼓一鼓的,孩子慢慢长大后,呼吸也会越来越短浅。过去的修行人都重视对呼吸的练习,瑜伽功法中也有呼吸训练,呼吸能做到深、长、匀、缓,人就能健康和长寿,呼吸越短促离健康长寿越遥远。所以吟诵不能急促,不能像唱快歌那样,否则,就做不到腹式呼吸,气息就会耗散,神气外泄,就会损伤身体。所以得法的吟诵,用的是腹式呼吸,用口吟诵用鼻吸气,吸至腹部,自己会体会到腹部的起伏,用这种方式吟诵,人的口水会多,而不是口干舌燥。也就是如果口干舌燥就是没有得法。
古人认为脐内的腹腔也就是丹田是修命养气的地方,无论是运动还是念诵,如做不到气沉丹田,就是消耗,如能做到即是养,这便是真传一句话。如不得师传,也许一辈子都悟不到这一点。
古人需要大量背诵经典,如果用像今天孩子读的方式,读的时候,呼吸只到喉部,就是直着喉咙喊,读一会而就会口干舌燥非常累,非常消耗,久了会伤害身体的。
乐教的乐的繁体字,上面加个草字头就是繁体字的药(藥),我们知道,古代有《乐经》,中国的乐是有修身养性的功效的,乐经中的这个乐,是可以治疗身心疾病的。能让我们耳目聪明,血气和平。
我们中国文化走的是不偏不倚的中庸之道。经典讲的是理,是天理,是做人的道理,礼乐教化这个礼是理的外现。礼法地,表别异,呈现的是外秩序。乐则天,表合同,主安乐,呈现内秩序。礼乐教化就是内外和谐中庸大道。
“穷理尽性以至於命”。穷理守礼能够尽性,养气致乐可以立命。读经明理为穷理尽性之助,导引吟诵为养气立命之方。因此,得法的经典吟诵即是简单自然的性命双修妙法。
古调吟诵 寓教于乐轻松记忆
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