让你越来越逆生长的9个好习惯

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所谓自在，就是自我主宰真正的自由，从来就不是随心所欲，而是让自己有想怎么活就怎么活的底气和勇气。当你的心自由了，自然越活越年轻。控制得了自己身材和样貌的人，掌控得了自己生活的一切。焦虑是最没用的情绪，用自律掌控人生，你才能留住青春。
唯自律，方自由。

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