大道理人人都懂,关键是小道理如何自控。
管好多巴胺-ATP,就管住了冲动;让情绪脑听话,就是让能量听话;肌肉系统,远比你想象的更有智慧;神经链不仅仅是生物钟;锻炼社会脑,即是锻炼正能量;反意志力也可以不逆反;前额叶将使你成为先知。
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