正常正常成年人睡眠时的基本规律是,在睡眠一开始先进入NREM(非快速眼动相睡眠),由浅入深;
大概经过60~90分钟后,转成REM(快速眼动相睡眠),REM持续时间只有10~15分钟左右;
然后又转成NREM,就这样周期性地交替出现NREM和REM,一夜出现4~6次,直到清醒为止。
音钵最早来源于喜马拉雅山脉,所以称之“喜马拉雅钵”(Himalaya bowl)。传统制作音钵的方式,是将金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼,再由纯手工打造而成,也常被叫做:铜钵。
音钵疗愈,主要是借助音钵发出的泛音,用做聆听或者直接接触。人体约70%都是由水分组成,音钵发出的声响,是一种有规律的振动,通过聆听,振动音深入大脑皮层,最直观的影响就是放松,静心,和提高睡眠质量(助眠)……
好音乐,适合冥想,感谢🙏
nice 感恩分享。
美妙清净,内心寂静安宁,好像时空全都消失。
不错的音乐,好感恩有你!
非常喜欢,感谢无私分享
无解说,无广告,时长正合适,心静。
没广告,时间也挺长,特别的感恩大爱分享
喜欢钵音,一直没找到合适的音频。谢谢分享。
人心思定,万籁俱静,眉心轮共鸣阵阵,涤除任何杂念。整个世界变得清清朗朗,精神世界好像被钵声反复冲洗一般。浑身极其放松,似乎可以随时睡去。
精选频率与阿尔法脑波音乐相同的钵音,与大自然声音相结合。与大脑共振,帮助深度睡眠并修复身体细胞,放松疗愈。
随着我们被更现代化和身临其境的疗愈体验所吸引,一种古老的自然疗愈方式在过去几年中被唤回社会:音声疗愈。课程导师兰音老师:居住西双版纳,曾为珠海电视台主持人、声音...
通过语言,音钵让你有一个优质的睡眠质量,让情绪稳定,不再焦虑不安
喜欢钵音!太难得了,没有广告,没有其他多余的声音。真的非常感谢您的分享