100天主题冥想|冥想改变生活 疗愈身心 助眠减压

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每天一个主题，感受内在的蜕变，遇见更好的自己。

大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈：100天主题冥想|助眠减压 身心成长 缓解焦虑失眠

这个专辑帮助你把冥想更好的带进生活

在日常的生活中

每天可以给自己一些时间，选择舒适的空间和坐姿

静静的去聆听。

可以帮你：

舒缓助眠 聆听内在 自在身心

调节情绪 放松减压 缓解焦虑

你有没有发现，我们生活中很多稀松平常的事情，我们很少去关注。

目录当你细细地去发现，你会看到生活之处，到处都是美好与快乐。

100天生活主题冥想目录

第一天：满月冥想

第二天：感受

第三天：倾听

第四天：莲花冥想

第五天：发现

第六天：看见

第七天：喜悦冥想

第八天：语言

第九天：触碰

.......

墨心，生活冥想践行者，倡导者

每天与你一起冥想，遇见更好的自己。

将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。

谢谢聆听！