“希望这本书能够成为你的朋友。当你忧郁忧伤烦闷的时候，能给你一点小小的帮助。这帮助的力量，来自我书中描写的那些人物，他们的真诚倾吐和改变现状的勇气。”
“保持身心强健，是一件多么快乐的事情! 从这个意义上讲，我们每个人都要不断强健自己的身心，这是你一生的必修课啊!”
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