点右侧【订阅】按钮,每晚睡前聆听,缓解失眠,缓解焦虑,助眠减压,静心放松,睡前助眠引导,愿你收获好睡眠。
大家好,我是墨心,欢迎来到墨心疗愈晚安冥想。
这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑,帮助你更好的入睡。
专辑使用说明:
这个专辑分为 :助眠安睡篇30个音频,助眠减压篇30个音频(正在更新中)
可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听,愿你收获好睡眠。
给自己一个内在微笑,嘴角上扬,
聆听每一个器官,
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调...
很棒,墨心老师用心了。
超棒的体验,声音温柔,非常舒服。感恩感谢
好喜欢,每天晚上都得听,感觉是在给予我身体的力量
已经习惯每天睡时点开一篇来听着入睡。很舒服。感谢您的声音内容。
这么好的声音,希望大家都能听到
很棒的冥想!声音听着让人安静!感谢!
很棒,每天都听,很治愈
声音超级治愈,催眠神器,感谢遇到。
晚上睡觉前都要听着入睡,很棒👍🏻
陪伴连接爱如果你是内心孤独的旅人。或者,你是孤身漂泊在外的游子。或者,你是在父母,朋友,同学身边,却异常孤独的孩子。或者,你是想要寻求内心安宁与喜悦的人,你...
闭眼意识内收注意力放在呼吸上跟随呼吸看它想要把你带到哪里然后接纳
其实你我都孤单。晚安,晚安。
练习冥想最大的好处是,当你在需要集中注意力,却无法停止胡思乱想时,通过练习你会懂得如何召唤回你的注意力。冥想是一种很好的让自己平静下来的方式。也可以在一定程度上...
相遇的每一个志同道合的朋友。珍惜停留的每一分钟。
谢谢老师!!!每晚都要听老师的声音,冥想融入生活~