节食、运动、偏方....各种方法试遍也没瘦下来?
减肥,方法不对努力白费!
课程从减肥误区、饮食方法、情绪控制等多个维度,
结合真实案例、三餐食谱,教你如何吃主食、肉类、水果、外卖等
让你轻松吃出好身材、好气色、好体质,快速瘦身。
告别99%“伪健康”减肥;
“5步法”打破减肥魔咒,永不反弹;
15份瘦身食谱,全家适用,适合中国胃;
6大健康问题解决方案,姨妈乖,逆生长;
买了芙蓉老师的课,每天上下班开车听,跑步听,都是一件享受和期待的事情,堵车也不会烦躁不安了,因为有芙蓉老师充满治愈的声音陪伴。也终于明白自己辛苦减肥这些年,没有瘦下来的根本原因了,无论饮食,运动,还是心态,全部躺枪。怎么有老师可以把减肥这件事分析得如此真实而生动?!佩服佩服!接下来要怎么做,我已经非常清楚了。周末抽空实践了调脾胃和治愈失眠的食谱,果然有效果
期待了芙蓉老师的健康减脂课很久啦,一直是老师的铁粉,课程出来毫不犹豫地买了,也听完了。老师声音好好听呀,学习了课程,也有食谱,也有运动,要健康瘦,不怕姨妈出走。
是好朋友介绍我来买的,芙蓉老师果然人美声音还好听,很温暖很治愈,给人安心和踏实的感觉。她减肥课真的和市面上所有的减肥课都不一样,她把我们当人看,而不是只会计较卡路里的机器。她告诉我们减肥先减心,情绪和心态排第一,饮食排第二,最后才是运动。一些困扰了我多年的饮食和锻炼误区,终于找到答案了。。。不多说啥了,找到适合自己情况的食谱,照着做就好,看似寻常的三餐里,真的能吃出幸福的滋味,跟食物和解,它们才能真正滋养我们。希望芙蓉老师针对大姨妈的问题,可以专门再出个课程。
没找到赠送的食谱!!!!在哪里了
每天学会一点饮食营养知识,你就可以慢慢瘦下来了,我5年的减肥指导经验都在这里,等你来瘦哦。具体咨询请添加徽jfffjh
如今亚健康的人群太多,不会合理的运动的人也太多,减肥后身体损伤的人更多。如何健康减肥?如何合理运动?这里有答案!
对营养减肥感兴趣的可以添加∨×:hkyy2019(添加时请备注:喜马拉雅)目前,中国超重和肥胖的人越来越多,已经成为全球肥胖人口最多的国家,大陆肥胖人数增加速度...
不需要什么花里胡哨的介绍。我就是传说中的朋朋叔,职业营养师。这个节目就是要让你变瘦,变美,变健康!
为什么吃主食很重要?蛋白质有哪些选择?哪些海产品不宜多吃?喝酸奶有什么好处?......本书以科学研究为依据,结合营养师的经验,从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮...
芙蓉老师这套课程,真正是干货满满,治愈满满,重新找回了对身体的控制感,不再被食物控制,被卡路里控制,被运动强迫症折磨……集中一周的时间听完,感觉自己像换了一个大脑,老师给我的不仅是健康饮食的方法论,更是面对生活的无限智慧和内在力量。那些简单快手的个性化食谱,更是受益匪浅,直接打印出来给老妈了,全家一起更健康!