启悦专注力训练之6~18岁提升专注力冥想

   孙玲老师VX：39005429

   T宝店铺：启悦专注力训练

    可预约专注力测评！

青少年儿童期产生专注力不足的主要原因：

l 生理因素：大脑发育及稳定度

l 心理因素：情绪管理能力及意志品质、思维方式等

l 环境因素：学习生活环境及父母的心态

l 习惯养成：思维习惯、行为习惯以及平衡管理排序的能力

l 觉知水平：视、听、嗅、味、触、本体、前庭等觉知水平

学生专注力不足的表现：

Ø 注意力不集中、上课分心

Ø 粗心大意，简单题目容易出错

Ø 自控能力弱、小动作多

Ø 视而不见，听而不闻

Ø 阅读困难，读书串行，识字障碍

Ø 写作业时间较长、做事拖沓

Ø 不自信，不善于交朋友

Ø 情绪波动大，无法控制等......

根据以上方式可预约专业测评。

 6~18岁大脑训练冥想——

                                 大脑重建改善专注力！

 6~18岁青少儿童专注力提升的第一步是安静下来，

      让孩子在学习时、活动时尽量多的时间大脑脑波维持在阿尔法α波状态！

这一套6~18岁青少儿童的大脑冥想训练意在改善大脑脑波状态，静心清心，让孩子专注的时间增长，以更好、更快的进入学习状态。需要解决孩子专注力问题请结合课程进行，详情请咨询淘宝店铺：启悦专注力训练

具体内容如下：

1、体验冥想

2、全身扫描放松法

3、点亮大脑

4、建立大脑内光路

5、开启冥想

6、五感冥想之触觉强化

7、五感冥想之视觉强化

8、五感冥想之听觉强化

9、最美丽、安全、安静的地方

10、海洋探索

11、太空遨游

12、五色光之静心冥想

13、每日学习前静心冥想

14、莲花池

15、静心阿尔法波音乐1

16、静心阿尔法波音乐2

在进行冥想训练时请注意以下问题：

1、每天固定时间进行，比如每天学习前进行10~15分钟冥想、或者睡觉前；

2、请按照从上到下的顺序进行冥想；

3、五色光之静心冥想、每日学习前静心冥想、莲花池冥想可以在孩子需要调整状态的时候应用；

4、两个静心阿尔法波音乐可以作为孩子学习、作业时的底音乐进行应用。

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