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清晨冥想作用是将你的脑波调整到阿尔法脑波）。通过养成冥想的习惯，进入更深的脑波状态，回到呼吸与身体连接，与自己连接，回归自己的中心。通过自我确认，安定自己的心灵...
每日自我确认，拿回自己内在力量，让自己活在喜悦中！
每天处在宇宙的顺流中，保持正向！
