“养生先养内”简短五字其实蕴含着深厚得大智慧,应该怎么去理解这句话呢?善养生者养内,以内养外的思想,很早就已经有了。《本草衍义总论》说:“夫善养生者养其内,不善养生者养其外。
养外者实外,以充快、悦泽、贪欲、恣情为务,殊不知外实则内虚也。善养内者,使脏腑安和,三焦各守其位,饮食常适其宜。”
上面这段话详细得叙述了:“养生先养内”的大智慧,以及其重要性。既然明白了养生的核心,那就跟随节目细致得去学习适合自身的养生知识,收获更多的健康。
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