呼吸静心秘籍

呼吸是最直接的与内在连结的方式，也可以实实在在有练习的感觉

呼吸与心灵息息相关，呼吸练习又叫调息，息=自+心，是和自己的心有关，我们能做的不只是鼻口呼吸，皮肤呼吸，我们的心念导引能量呼吸是最快速的

用呼吸去静心，用呼吸去打开，释放，清理，疗愈，唤醒提升能量，扩展心量

不断的净化净化，那么看出去的宇宙一切存有的人事物，就会越看越顺眼，如果自己不纯净那么你看别人也会不怎么顺眼，比如你比较有钱就不会在意别人有没有钱，所以自己要纯净！