太极拳——一种古老而优雅的身心锻炼方式。通过缓慢、流畅的动作和深层次的呼吸，促进血液循环，增强肌肉柔韧性，改善睡眠质量。在快节奏的生活中，能帮助我们恢复内心的宁静与平衡，增强免疫系统功能。让我们一起走进太极的世界，享受健康、平衡和和谐的生活。
扎西，杨式太极拳第五代传人、当代著名太极拳推广者、赵斌宗师亲传弟子。
亲授的学生遍布世界各地近万人，在社会引起极大反响，受到中央电视台和多家地方电视台、《人民日报》、《西藏日报》等诸多媒体的报道。
节目(37)
切换顺序- 1.1光芒：扎西故事，从1932年说起3.62万13:02
- 1.2黑暗：肺部有恶性肿瘤，想活下去却看不到希望1.72万09:51
- 1.3重生：恩师赵斌和太极拳救了扎西的命1.56万23:41
- 1.4奉献：“太极拳救了我，我希望能帮助更多人”1.29万10:36
- 1.5求索：练太极拳更重要的是追求内在的东西1.39万12:55
- 1.6闪耀：韬光养晦，厚积薄发，扎西终成一代“太极女王”1.18万08:27
- 1.7扎西：拜了师，传承的责任就更大了1.07万16:18
- 1.8磨难：老年痛失爱子，岁月不饶扎西881708:38
- 1.9传承：传播太极拳，更要把文化和精神传承下去867311:18
- 1.10感恩：陪伴是最长情的告白，用一生书写感恩811211:07
用户评论
- DelaAmapola
讲的太好了！扎西先生人品好，功夫高，每个动作都很清楚，难得的好书。期待更新！
- 听友196141187
太极精髓！深入浅出，通俗易懂
- 巧克力丹顶鹤
感恩扎西！感恩主播！望把拳架全部播放出来！谢谢！
- 听友186709973
像扎老这样的太极前辈是越来越少了。
- 冷雪飘灯
讲的太好了，要多听多感悟
- 15811779req
尊师重道，肩负重担，博爱广大，倾其一生，内容丰富，感情深厚，值得一听
- 1768567ksbt
声音好听，内容朴实无华，而且很有用
- 慧生听书
谢谢老师的读书！音质清晰，语速很好。感恩太极，感恩老师奉献！
- 听友233439642
内容丰富实用，对练太极养生有极大帮助，每天都坚持听，主播声音特有滋性好听非常棒，还推荐好友收听，反映非常好！
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细细品读，从文字到拳架，可以体会作者的大爱。愿各位用心理解去行动练习