圣多纳释放法练习(丰盛之书）

2016年12月，读拉里.克兰的《丰盛之书》，是这本书让我初步了解圣多纳释放法，只看了这本书的三分之一，就看不下去了，无法投入其中，也许被生活折磨的还不够，也许和释放法的机缘还未到。

之后发现圣多纳释放法有几个不同版本的书，释放的方式不同，但最终的目的是相同的。

2017年11月，读了海尔的《圣多纳释放法》，从此被释放法深深的吸引，通过释放法让我感受到内在的宁静和喜悦。

这次再阅读《丰盛之书》，有了更深的体悟，感受到拉里这个版本的释放法温暖而有安全感。

将书中的内容，结合自己的理解，录制成适合自己的释放音频，方便自己随时听随时释放。

通过这个释放专辑里的声音，与将释放法融入到生命里的同学们一同释放。

纯属个人录制，没有专业的录音技巧，难免有杂音，对录音方面有要求的朋友，请绕行！