教你如何修定观慧

您好：我听到您的课程，感觉到其内容是我最渴望学习的内容。我听课才知道：坐禅是分“次第”层次的，同时明确每个次第的具体感受。即：初禅，充分放松后，体会“观息”的感受尽量让呼吸深、细、匀、长、慢。每分钟的呼吸次数，在比较自然的状态中减少到零，也就是停止肺部呼吸，变成全身汗毛孔呼吸。初禅到三禅的乐受，观自在……我听多次，希望能进入状态，我练过气功，气感不稳定，怕出偏差。不练静功。请老师给我指点。谢谢！

感恩，修行思路理清了就要好好按照导航上路，为自他渡轮回海以法为船与舵，以僧为航行之伴，以菩提心为资粮....一定要到达彼岸

听完了，记不住，还要再听几遍，直到记住。老师讲的好，深入浅出，我很喜欢。

感恩师父，今生能听到课是我们的福。

是我听过的最有指导意义的禅修讲座，老师真诚，仔细，层次分明的剖析了第次问题，受益匪浅，学到了还要反复研修实践！感恩！！！

厉害👍，讲的是真理啊！

感恩燃灯法师慈悲开示🙏🙏🙏

吴老师讲的太好了！让我有领悟到了不同的境界

很系统，很实用的实修方法！！阿弥陀佛……

很明了！很实用！感恩师父！