30岁上下如何开始走出迷茫

“生活是否永远艰辛，还是仅仅童年才如此？”“总是如此。”——《这个杀手不太冷》
30岁上下，本该是朝气蓬勃的年纪，但现实的压力让我们疲惫、麻木、初老——
28岁的宝荣说：
我不知道同事说的餐馆有什么区别，这家和哪家都一样啊，没啥想吃的，哪里也不想去，真的，有什么意思呢？啥都没意思。电视也不好看，游戏不好玩，睡觉也睡不好。真的，有啥意思呢？
32岁的娜娜酱说：
我不知道要不要这个时候要孩子，我觉得我还没准备好，可同事已经二胎了。我老公说我也到年龄了，再不要就晚了。可我工作正在上升期啊，我哪里有时间造人和奶娃，我还不想过被孩子绊住的生活。我光是想到孩子上学的各种钱就头疼。我现在下班都不想回家，头发一把一把掉。
30岁的阿坤：
我觉得我现在一回家就要被我妈的眼神杀死。是的，我刚满30岁，还没有一份正经工作。其实我刚从国外毕业回来，工作还在找，当然我读的专业不够热门，纯凭兴趣读的书。可是我妈和一众亲戚都说我老大不小了，工作不稳定、工资那么低，太不像话。我隔壁家那28岁的小弟今年已经买了第二套房了，我能说什么呢？
29岁的菜菜：
母胎单身到现在，说不慌，也挺假的。毕竟现在约朋友出来吃饭都越来越难了，各个都拖家带口的，我就像多余的。可结婚，自己工资才刚够养自己，别人也瞧不上我啊……看着一天到晚都是闹出轨的，我觉得婚姻也没有多靠谱。
不知道什么时候开始，30岁左右竟成为腹背受敌的尴尬阶段。
事业，感情，健康，处处让人焦虑不安。
周围好像被低气压笼罩，越活越丧。
所以我们推出“30上下，如何开始走出迷茫？”系列课，希望带领大家走出迷茫焦虑，重新认识自我、找寻自我定位，帮助大家走出30岁左右的迷茫，解决在这个阶段职业发展、亲密关系、人际交往会遇到的问题，平安度过成年初显期。
课程大纲

第1节   4.1 如何找到自我 
第2节   4.2 如何突破四分之一职业瓶颈
第3节   4.3 如何做一个有爱的人
第4节   4.4 如何建立和发展亲密关系 
第5节   4.5 如何处理复杂人际关系
第6节   4.6 如何与自己相处 
第7节   4.7 如何找到自己与他人的平衡