正念冥想|冥想入门基础引导课程

正念冥想|冥想入门基础引导课程

艾莉森王Allison
6.15万2529

我是Allison


我的目标只有一个:希望把冥想作为一个工具传递给大家,像headspace那样提供一份“世俗又科学又灵性”中文版的冥想体验


更多冥想循序渐进练习,公众号「醒awake」回复「冥想」


用户评论
  • 花生酱被用了

    很棒,内心的平静很难得

  • 1383605biud

    小姐姐真的超温柔的声音,做冥想很舒服,强推

  • 阿木木木520

    简短实用 跟着练习可以让自己心情这一刻 很放松。

  • 1582186yuli

    感谢艾莉森老师,声音非常温柔,每晚跟着老师练习正念冥想,然后睡觉,简单实用。希望老师继续更新,加油!再次感谢老师!非常棒👍🏻

  • seasons_rh

    抱着来搜一搜试一下的目的,居然果然这儿有音频,以后做冥想直接听音频就好很多啦

  • 稚子无畏

    很好,很厉害,受益匪浅,感谢。

  • 艾莉森的声音就可以治愈一整天的疲惫,超赞。

  • JJ_驰小资

    谢谢艾莉森~你的声音好温暖~就像你说的那道光一样