张天布心理课堂

     首先要清晰的是:放过自己，不是给自己的不努力、不作为找借口。它是一种心态，它可以帮助我们摆脱消极的情绪，让自己可以更好地去投入下一步的生活，而不是掉进自己的情绪之中。

        涉世红尘，谁能没有悲喜，人间行走，谁能没有得失！来来去去，风风雨雨，谁能没有挫折和委屈，岁月无情，将生活碾转成泥，时光寂寥，也有很多事情让我们承担不起，不得不学着放过！千般过往，万般事物中，最应该放过的就是自己，不让自己心智沉迷，不让自己顾此失彼，不要让自己没有了享受快乐的能力。

       无论发生什么，不妨告诉自己:“我允许它的发生”，然后采取行动进行处理，并且思考这背后的原因，调整自己的行为，我相信，这样的你一定很自如，一定很自信，一定很快乐。