袁春楠解读《断舍离》

250万册的畅销经典，日本杂物管理咨询师山下英子的人生整理观念

作者山下英子，通过一生的钻研，从瑜伽、禅、佛教中提炼出了自己的独特理念，创造出了一套通过日常家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。一般的整理收纳术把焦点放到物品上，更重视方法和工具。断舍离则以人为主，帮助我们探索：自己想成为什么样的人，要过什么样的生活，最终真正喜欢上自己。

断舍离如何让我们的人生彻底焕然一新

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

你将听到：

什么是断舍离？

断舍离为什么会这么难？

如何实践断舍离？

断舍离如何改变我们的人生

本音频共两集，我们会用25分钟为你讲解这部整理学经典。

讲解书籍：

书籍：《断舍离》

作者：[日] 山下英子

出版社： 广西科学技术出版社