综合了目前最有效的快速入眠方法,例如号称美国特种部队也在使用的478呼吸法等,加以音乐辅助和语言引导,帮助失眠的你或不肯睡觉的熊孩子快速进入深度睡眠。
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欢迎来到《梦幻摇篮:宝宝的夜曲园地》,这是一个专为我们的小天使打造的音乐梦境。在这个专辑中,每一首曲子都像是从童话世界中飘来的轻柔旋律,带领宝宝们进入甜美的梦乡...
失眠真的能好吗?曾经我失眠半夜到崩溃的时候,头疼炸裂,痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题,失眠真的能好吗?一路走...
音乐能治愈心灵,而那些唯美舒缓的曲子更是有着某种神奇能量,使人身心愉快、抒解烦恼,消耗深层负压指数,进入潜意识放松状态。夜晚降临,睡不着的时候可以听一下轻音乐,...