克服拖延症必读的5本心理好书

ddl，是拖延症患者的第一生产力；熬夜，是他们最后的武器。

你是否总是到最后关头勉强完成任务，效果却差强人意？
你是否总是靠咖啡和烟度过长夜，搞得内分泌失调，精神恍惚？
你是否总是暗暗发誓：下次一定要提前完成！却总是在完不成flag之后暗暗自责？

如果你也饱受拖延之苦，请一定不要错过这份良药！

本书单，从拖延症的心理成因开始讲起，为你系统分析拖延症的形成机制、外在表现及破解之道。

没有难以坚持的技巧，告别不明真相的自责。让你从认识拖延、接受拖延、引导拖延、直到克服拖延。

愿你用科学方法改变自己，获得高效人生！