静坐放松陪伴音乐

放松静坐 

放松与静坐 

《宋元学案》中记载，有人曾经向程颢求教学问之道，程颢的答案就是“且静坐”。同书还记载了南宋大儒陆九渊对学生的教导：“学者能常闭目亦佳。”他的学生“遂学静坐，夜以...

静坐冥想学习放松催眠助眠｜音乐 

学习累了，停下来，放松一下再继续！

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禅乐冥想静坐丨冥想放松减压助眠静音乐 

闭上双眼聆听禅音，远离都市喧嚣，收获一份宁静，摆脱烦躁、心神不宁。请放慢呼吸，放下所有的杂念，认真感受纯然寂静的当下，倾听每一个音符的震动频率，观照身体和心绪，...