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如何学习冥想?可以在古代典籍中寻找指导,也可能有机会偶然遇到好老师。斯瓦米.阿迪斯瓦南达所著的“冥想与实践”是精深和系统的介绍印度瑜伽和吠檀多的书籍。同时对那些...
学习路易斯海推荐的启动心的力量中相关的冥想练习
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在很多人面前,也许你会因为这样那样的原因,无法真正的去表达。也许你是因为没有合适的语言,但如果往深层去挖,你会发现根源可能在于我们的内在力量不足。因为我们总是担...
冥想的目的是为了集中精神、放松心灵,最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。你可以在任何地方、任何时间进行冥想,无论周围多么喧哗吵闹,你都可以获得自我的...