自控力

【内容简介】

明明有一大堆焦头烂额的事情急需处理，
却非要拖到最后一天才开始补救；
嚷嚷着要减肥，
却始终没有采取任何可行的措施；
三番五次下定决心好好利用时间充实自己
却总是在电视剧和游戏之间流连忘返；
我们总在抱怨生活的不幸、做人的痛苦，
殊不知外界行为的一切混乱都是源于内心的混乱，
外面的不顺畅实质也是因为内心的无序和不稳定。
而自控力会帮你结束这一切混乱，
让你牢牢掌控自己的命运，做自己人生的主人。
一切积极的改变，都从你的自控力开始，不做习惯的奴隶，唤醒内心的力量，让心理学帮你掌控自己的情绪和生活。

【作者/主播】

作者：曲楠

主播：哆啦l