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健康饮食这个话题现在有很高的热度,这个趋势也带动了运动健身的潮流,人们关注这些话题,不仅是为了眼下拥有更吸引人的外表,也是为了能长期保持灵活健康的体魄,年轻和...
内容简介:本书作者克里斯蒂安冯勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家,多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法,深入剖析了七大基本营...
健康的基石包括“均衡饮食、适当运动、充足睡眠、良好的环境、心理平衡”5个方面。包含樊登老师的健身教练,也是张静初,徐小平,脱不花,等名人企业家的健身教练,张展晖...