手到病除|每天五分钟按摩治百病

手到病除|每天五分钟按摩治百病

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内容简介:《手到病除|每天五分钟按摩治百病》将精选出适合广大听众日常健康调理和养生学方面的知识锦集。在我们日常生活中,可以助您常见病不求医,自己按摩治百病

播出时间:每周一、周三、周五20:00

合谷。合,汇也,聚也。谷,两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气,行至本穴后,由于本穴位处手背第一、二掌骨之间,肌肉间间隙较大,因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚,汇聚之气形成强大的水湿云气场,故名合谷。


每天按摩5分钟,一辈子不得脑中风、脑出血、脑梗!

中风的发生与肝的关系十分密切,从五行的角度看,肺和大肠属金,金克木,而肝属木,当肺和大肠的功能失调的时候,肝失去约束,进而产生与肝相关的病症,如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常用贴敷或者按摩合谷穴,使肺和大肠的气机保持顺畅,一旦因情志或饮食等原因产生肝火,顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。


颈椎病对人的健康危害很大,可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指,就能预防颈椎病了。


便秘也是现在的人经常得的一种病症了,发作起来寝食难安,非常难受。但只要按压一下手掌心的位置,就能预防便秘。

掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。


忙了一天了,感觉身体特别累,提不起精神和力气?其实,花几分钟这样做一下手部按摩,就会好得多了!


首先,使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多!



应酬不可避免,所以难免胃部不适?正是因为胃病实在太常见了,所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到,就在我们的手上。

多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统,把这儿捋顺了,消化自然就顺了。



治疗咳嗽、支气管炎等疾病,在消炎之外还需要补气,怎么补气?

需要补肾气,就是按摩手上手掌下部这个位置,就是肾上腺反射区的位置。

如果是自己一个人按摩,可以采取这种用点式按摩的方式,把肾经、大肠经等位置都按摩到,就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。



明目、养颜

手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用,让人感觉整个人都充满了神采。

如果感觉睡不着, 也可以采取这样的方式按压。长此以往,对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用,能让人从内到外的漂亮起来!


消暑、解烦

现在夏天到了,人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安,热的受不了。这其实是人的心火在作祟,当你烦躁的时候,只需要花几分钟。做一做这个动作,你就会感觉好很多。



治疗牙痛

揉捏虎口外侧,可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候,柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。



降低血压、血糖

揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位,可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处,距离手腕那条横线3指左右的位置。

按压手法很简单,只要持续不断的去按压它,直到感觉轻微疼痛,就有降血压的效果啦!

用户评论
  • 李佳豪_善道课程总监

    值得推荐!每天学习一点养生的知识,自己就可以动动手把身体调理好!何乐而不为呢

  • 听友120407922

    音乐声比读书声还大,影响听书效果