减肥常识 懂了自然瘦

本专辑为大家讲解一些关于减肥的常识，让大家减肥不再盲目，为有体重困扰的听众朋友们打开瘦身的大门！

其实减肥这事在现在是比较普遍了，但其实很多人口口声声说减肥，却并不知道从何下手，只知道少吃点饭其它呢就都不懂，导致要么越减肥而身体越肥，要么就是不论一直怎么努力都减不下来。从而失去信心干脆就不减了，其实减肥不减肥这个不要紧只要你心态接受得了自己开心就好！不过怕就怕很多人胡乱减肥伤害自己的身体！

所以本期节目就为大家讲解一下健康的减肥常识，帮您恢复苗条的身材！