正念父母心

为人父母是地球上最难、压力最大的工作，但它更是一个召唤，教我们重新认识自己、看见孩子，在每一刻都崭新地与世界相遇。

风靡世界的“正念减压疗法”祖师乔恩·卡巴金博士，常与妻子麦拉一同带领“带着正念做父母”工作坊，教导父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱，带入家庭生活和亲子关系之中。
卡巴金夫妇育有三个子女，他们如此比喻：“生养一个孩子，就像进入一段长达18年的禅修营，而孩子就是最好的禅师，不断以各种难题来考验父母的智慧，刺激父母成长；孩子也像一面镜子，帮助父母照见真实的自己。”

《正念父母心》是卡巴金夫妇二人合著的一本父母正念养育手记，他们以正念的方式感知自己、同频孩子，用诗意的语言带我们进入了育儿育己的另一个层面，看到点滴日常中转瞬即逝的珍贵瞬间。

“正念养育是一面镜子，透过孩子可以看到父母的影子。
“父母能给孩子最好的礼物，就是我们自己。
“养育孩子时 ，父母便成长了……”

让我们一起带着正念做父母，让亲子关系变成美好的祝福，在日常相处的片刻，看见生命的奥秘与奇迹！