《内观-幸福的阶梯》

内观——幸福的阶梯 

本专辑旨在通过朗读原文，并结合动力学观点解读书中内容的方式，为大家深入剖析“内观疗法”这样一门简单易用的心理治疗技术的科学性和实用性，希望帮助更多人体验内观的精...

攀登幸福阶梯 戴维·勒诺哈特 

九种习惯习惯一:气宇轩昂，阔步向前习惯二:让自己与众不同习惯三:珍惜你的快乐习惯四:学会它，然后付之一炬习惯五:把握现在习惯六:放慢节奏，积蓄能量习惯七:放慢节...

内观 

内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一，早在两千五百年之前，已在印度被传授，作为对治一切烦恼的良药，亦称生活的艺术。内观就是如实观察，即观察事...

内观 

内观