养生妙招大公开

当代人的生活方式发生了很大的变化，其中睡眠时间的推迟最为显著，无论是因为工作需要，还是休闲娱乐过夜生活，熬夜已经成为很多人的生活习惯。
熬夜势必会带来一个让人纠结不已的问题，究竟要不要吃夜宵?吃，担心长胖;不吃，饿得慌，这真是让人进退两难的尴尬处境。今天就为大家分析一番，熬夜时，吃夜宵的危害大，还是饿肚子的危害大。
说到胃病，成了当前不得不重视的情况，很多年轻人不注重胃部保健，出现胃病、胃部被损伤。不按时吃饭、吃了不该吃的东西，确实会伤害胃部。为此，有不少人提出来，养胃。一些保健品，也推出养胃的产品。大家都想着吃一点东西，能够把胃部养好。