羡慕与嫉妒：深层心理分析

这本书对于我来说就像及时雨一样。我一直都自卑敏感，不想看到别人比我过得好，认为自己就是一个loser。有次对象说我嫉妒心很强，让我意识到自己的情绪确实不对。我开始找书想要了解并排遣自己的嫉妒。无意中我发现了这本书，并坚持听完了，虽然只听一遍没有特别仔细，但是通过这本书我认清了自己的嫉妒心，了解了嫉妒心的分类以及形成，具体排遣的方式书里似乎没有，但是认清自己的过程也帮助我极大的控制了自己的嫉妒心。目前我的情绪好多了，不再害怕见到比我过得好的人，不怕直视他们比我优秀的地方，能到这个地步我已经很满意了。共勉！

羡慕的根源在于缺乏自爱，自爱主要通过自我接受来实现，自我接受是指认识自己的，接受自己的局限性，但还是把自己看成是一个可以发展的人——弗洛姆

我浅显地以为嫉妒是自卑是不爱自己。其实本质在于人生底色是为了存在还是为了占有。一旦转变这个思路，就能尽可能跳出羡慕别人的痛苦死胡同了。总有比占有更重要的事。去体验，去感受。

感谢读者娓娓道来💕非常好的书，读的也让人很舒服

读的很好，清晰温暖。这本书不容易买，听读也有很棒的学习体验，感谢朗读者哦!

感恩演播，感恩作者。🌲

很喜欢主播所讲的内容～