有些人觉得自己没有钱或者能力不足就会不自信，但事实并非如此，即使是很多优秀的人仍然会不自信，因为总有比他更优秀的人。外向的人通常让人觉得很自信，但他也可能在一些关键的时刻变得懦弱。内向者很容易自卑，尤其是现代社会，但这并不影响内向者成为一个自信的人。你要做的，是找到属于自己的自信。以下有5种瑜伽冥想练习，可以尝试着学习，让你拥有强大内心，变得自信起来。
用户评论
- 开开_qh
刚开始听，好像很不错的样子。
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中间的一个冥想自信音频还不错，但身心灵、灵媒之类的说法，还是算了吧