如何应对你的职场焦虑

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郭萍，定位公关心智时代联合创始人，心理咨询师，资深撰稿人。中南财经大学毕业，中国科学院心理研究所研修心理学专业。曾从事媒体、教育行业。关注专研职场心理学，擅长企业员工培训及心理健康辅导，尤其在职场人际、情绪管理、亲子关系等领域有着独特的见解，10年的职场实战经验帮助很多年轻人走出成长迷茫。

本课程主要围绕着职场人在职场和生活中所面临的焦虑。如何判断自己是否存在焦虑？焦虑根源在哪？针对不同性格的人面临焦虑后，给出的不同方案；焦虑的根源是什么什么样的表现体现出有焦虑的现状，遇到后怎么解决，她提出ABC的理论情绪发理论。