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养生也被叫做养性、摄生,是一种遵循生命发展规律,让身体保持康健提升生活质量延长寿命的行为。数千年来我国人民通过勤劳不懈的努力研究并总结出众多养生的理论和方法。作...
《中华养生经典:遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著,依其内容分为八笺,由于丛书篇幅所限,我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和“延年却病笺”。...