睡觉是人生的头等大事，很多不良的情绪平复和身体里的毒素垃圾都是在睡眠中完成的，和很多有失眠障碍的朋友聊天时得到一个启示，睡觉前能聊一些关于身体或者是健康的话题可以加快睡眠速度，并且睡醒后精神会特别好，希望这几段声音能够帮助更多人祛除睡眠障碍，每天都能睡个好觉！
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