阿德勒.戴维斯女士在本书中说明了食物的医疗作用,强调了饮食保健的重要性。
只有摄取足够的营养,才能达到保健的目的,从而防治病症。
关于营养学方面的研究,许多医生都曾尽过心力,但由于医生都忙于为病人诊治病症,以致没有时间去研究营养学的最新领域。
如果我们都重视营养与保健,那么我们就不至于疲于应付疾病了。对营养不足所引起的疾病,在未造成伤害前,及时补充所需要的营养,便可重获健康。然而,如果我们能防患于未然,平时就摄取足够的营养不是更好吗?
干货满满的一本书,希望更多注重健康的人都能学习到这些上岸内容!!!
维生素c是好,最好有方案就好了,虽然每个人不一样的体质,有点基础方案就好了😂
学到很多知识。懂得能使身体健康一点的理由
挺好,值得反复收听,必有收获!
此书万中挑一的顶级经典!强烈推荐!👍👍👍