声音是上课随手录的,可能不“动听”,请见谅。
方便外地朋友,一起跟着练习和复习,深度放松眼睛,包括脑袋、颈椎很有必要。
是我听过的费登奎斯教学里最有启发性的,谢谢主播,希望能继续更新
非常棒!眼睛👀感觉明亮很多
我昨晚和今晚各做二十分钟左右,左眼疼痛疲劳减轻大半,对此疗法很有信心。非常感谢分享!以前在线下做过一次,可惜老师说不能录视频或者录音,自己就没再做练习了,有这个音频就能每天都做,很开心。
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自己录的一些身心学的学习内容。
希望大家可以通过各个mini的课程来体验到费登奎斯的课程,让我们真实的学会如何学习,并且让自己身体喝心灵都自由。
费登奎斯方法,不用力的建立新的动作习惯,亲测有效
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