这是佛医堂弘南子老师主讲的“第19期《佛医禅观》养生实修课”，时间是2018年4月29日-5月1日。因为本期课大部分是需要现场体验的教学，所以这里只发布了第一天课少量一点摘录，建议大家有机会到佛医堂现场参加完整实修。请注意课上所讲均为应机而谈，请勿教条理解，更不可迷信。
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